Kohlsuppendiät - Kommt essen!

Die Kohlsuppendiät ist eine radikale Abnehmdiät, bei der sieben Tage lang eine kalorienarme Kohlsuppe gegessen wird. Die Diät gilt allgemein als Trenddiät, da sie auf kurzfristigen Gewichtsverlust ausgelegt ist und keine langfristige Verpflichtung erfordert.

Das typische Ziel der Diät ist es, in einer Woche 4,5 kg (10 Pfund) abzunehmen. Ernährungsexperten weisen darauf hin, dass es fast unmöglich ist, in einer Woche so viel Fett zu verlieren. Ein Großteil des verlorenen Gewichts besteht aus Wasser. Das typische Ziel ist eine Gewichtsabnahme von 10 Pfund pro Woche.

Die Ursprünge der Diät sind unbekannt, und sie wurde erst in den 1980er Jahren als Faxenmacher populär. Die Kohlsuppendiät hat viele Namen, die die Diät gewöhnlich mit einer Mainstream-Institution in Verbindung bringen, darunter die „Sacred Heart Diet“, „Military Cabbage Soup“ und „TJ Miracle Soup Diet“.

Viele Menschen und Mediziner stehen der Diät kritisch gegenüber. Der größte Teil des verlorenen Gewichts besteht aus Wasser, nicht aus Fett, und ist daher nicht dauerhaft. Die tägliche Kalorienmenge während der Diät liegt weit unter dem, was für eine langfristige Einnahme als sicher gilt. Die Diät liefert mehrere Tage lang praktisch keine Proteine.